1.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分组成。开始部分约占总时间的（）。

2.跆拳道每局比赛时间为（）

3.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

4.腰部以下的护具分别是护腿与护裆

5.故意攻击阴部的行为是犯规行为。

6.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）

7.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果

8.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

9.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。

10.跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术

11.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。

12.上步常用于（）

13.在跆拳道品势的修炼境界上，被称之为意，修炼者应具备（）。

14.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。

15.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）

16.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

17.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

18.跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届（）

19.在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）

20.有效得分部位:躯干中部、头部。