1.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。

2.跆拳道地升级和升段，需要考察（）

3.跆拳道中的级别与段位是通过腰带的颜色与标记来区分的。

4.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

5.跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）

6.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

7.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

8.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

9.跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）

10.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分组成。开始部分约占总时间的（）。

11.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

12.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。

13.在跆拳道品势的修炼境界上，被称之为意，修炼者应具备（）。

14.跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）

15.跆拳道每局比赛时间为（）

16.跆拳道中对拳的训练和对脚的训练是同样重要的（）

17.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

18.肌肉的黏滞性与（）有关

19.1997年11月在中国香港举行了男子第十三届和女子第五届世界跆拳道锦标赛，共有103个国家和地区的1200多名运动员参加了比赛。

20.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）