1.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

2.普通人在安静时的每分钟呼吸次数为（）次。

3.世界跆拳道联盟简称WTF。

4.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是（）

5.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）

6.跆拳道比赛禁止击打后脑。

7.跆拳道起源于（）

8.下劈经常与（）结合起来用。

9.体育运动前，要做好（）等准备活动。

10.开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。

11.跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。

12.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

13.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

14.跆拳道品式中的太级一共分为（）章？

15.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

16.竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。

17.跆拳道实战中用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚等属判罚警告与判罚扣分犯规行为中的（）。

18.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。

19.跆拳道练习时应衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态（）

20.侧向实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。