证券从业资格

1.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

单选题

A. 循序渐进，科学锻炼~||~适宜负荷，因人而异~||~全面锻炼，注重实效

2.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

判断题

3.平时训练中教练员采用按比赛要求进行实战，模拟比赛时间，模拟赛前准备活动等，都被称之为（）。

单选题

A. 意志训练~||~模拟训练~||~放松训练

4.受伤后24-48小时内，软组织出血，局部急性炎症时，其处理方法有（）。

多选题

A. 冷敷~||~加压包扎~||~抬高肢体~||~内服七厘散等

5.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

多选题

A. 竞赛~||~品势~||~功力检验

6.跆拳道比赛中比分最高分为10分。

判断题

7.跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）

单选题

A. A-CAi~||~A-hA~||~hei-yA

8.用脚面攻击对方的部位有

多选题

A. 髋关节以上~||~锁骨以下被护具包围的部位~||~头部的侧前剖面

9.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

单选题

A. 150-160次/分~||~170-180次/分~||~160-170次/分~||~180-190次/分

10.初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。

单选题

A. 意~||~实用~||~型~||~完善

11.太级是跆拳道等级考试中必考的项目（）

判断题

12.除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。（）

判断题

13.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是（）

单选题

A. 既要有职业美，也要有声音美~||~既要有职业美，也要有风度美~||~既要有声音美，也要有形体美~||~既要有语言美，也要有行为美

14.在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全

单选题

A. 后踢~||~前踢~||~横踢

15.侧踢的动作要领强调（）。

单选题

A. 提膝向内脚勾脚展髋直线平蹬出腿，用脚掌外侧攻击对方。~||~用脚跟部位击打对方胸腹部。~||~直接提膝送髋，用前脚掌攻击对方。~||~提膝开髋转腰，支撑脚掌为轴，直线用脚面击打对方胸腹部。

16.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

判断题

17.肌肉的黏滞性与（）有关

单选题

A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习环境的湿度~||~练习力度

18.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）

判断题

19.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

单选题

A. 技术~||~礼仪~||~毅力

20.直拳攻击的击打目标的部位为（）

单选题

A. 整个拳面~||~食指和中指的指关节~||~中指和无名指的指关节