1.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

2.品势中的手刀是指（）。

3.跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）

4.下劈经常与（）结合起来用。

5.双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）

6.1997年11月在中国香港举行了男子第十三届和女子第五届世界跆拳道锦标赛，共有103个国家和地区的1200多名运动员参加了比赛。

7.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

8.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

9.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

10.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。

11.冷水浴每周（）次较为适宜。

12.手刀亦叫空手刀,手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。

13.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

14.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。

15.练好跆拳道，必具备（）素质训练。

16.跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式上的表现（）

17.跆拳道一共有7腿1拳。

18.在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标

19.冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）

20.竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。