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1.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。
判断题2.黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）
单选题A. 前踢~||~后旋踢~||~旋风踢
3.进攻者进攻后故意跌倒时，得分无效。
判断题4.跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）
单选题A. 护身~||~拳套~||~护腿
5.全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。
判断题6.在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力
单选题A. 吐气~||~吸气~||~屏息
7.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。
判断题8.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）
单选题A. 150-160次/分~||~170-180次/分~||~160-170次/分~||~180-190次/分
9.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。
判断题10.跆拳道训练的目的是为了（）
单选题A. 打倒对手~||~提高自身水平~||~吸引别人的目光
11.在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）
单选题A. 吐气~||~吸气~||~屏息
12.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）
判断题13.竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。
单选题A. 1~||~2~||~3
14.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是（）
单选题A. 既要有职业美，也要有声音美~||~既要有职业美，也要有风度美~||~既要有声音美，也要有形体美~||~既要有语言美，也要有行为美
15.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命 活动
单选题A. 六大系统~||~七大系统~||~八大系统~||~九大系统
16.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。
单选题A. 1年半~||~1年~||~2年
17.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。
判断题18.练习跆拳道一定要发声，因为：（）
单选题A. 可以使自己精神集中~||~可以恐吓对手~||~A和B
19.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）
单选题A. ITF~||~WTF~||~JKD
20.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。
判断题
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