1.竞技跆拳道中人体的要害部位有（）。

2.跆拳道训练的目的是为了（）

3.侧向实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。

4.使用电子护具时，设1名主裁判和3名副裁判。

5.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

6.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

7.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。

8.合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。

9.跆拳道共有24个特尔，第一个要学习的特尔是“统一”（）

10.比赛中被一方击中头部受伤严重的运动员，（）天内不得参加比赛。

11.ITF主要提倡跆拳道的（）

12.比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

13.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。

14.太极共有八章，第九节是金刚、第十节是高丽、第十一节是太白。

15.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

16.脚法是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

17.跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。

18.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

19.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果

20.跆拳道的特点是以柔制刚（）