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跆拳道教练390道题

1.规则规定警告两次扣1分,比赛结束时警告次数为奇数,最后一次应()。

单选题

A. 不计~||~要计~||~可以商量

2.除了特殊情况之外,任何动作要运用反作用力的拉动。()

判断题

3.()正式成立了中国跆拳道协会,魏纪中当选为第一位协会主席。

单选题

A. 1995年8月~||~1996年5月~||~1997年3月

4.跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届()

判断题

5.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。

判断题

6.练好跆拳道,发展腿部力量很重要,主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

判断题

7.跆拳道品势所使用的拳法有()。

多选题

A. 正拳~||~勾拳~||~锤拳~||~冲拳

8.用拳法进攻是不可以击打对手的()

单选题

A. 肋骨~||~脸部~||~胸

9.练习跆拳道可以培养人良好的精神品质()

判断题

10.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度,只会伤到自己的脚()

判断题

11.犯规行为中,判罚警告的犯规行为有()。

单选题

A. 接触行为~||~故意倒地~||~抓住对手~||~伪装受伤

12.跆拳道是双人有条件的对抗,以()为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目

单选题

A. 团队技术~||~双人技术~||~个人技术

13.在跆拳道品势的修炼境界上,被称之为意,修炼者应具备()。

多选题

A. 掌握品势的构成原理~||~攻防动作的强弱缓急~||~掌握品势的整体意义~||~攻防动作能自由运用

14.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

判断题

15.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

判断题

16.整理活动以调整呼吸,放松肌肉为主。

判断题

17.运用间歇练习法的正确做法是()

单选题

A. 以健身为主要目的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分~||~对同一练习者而言,如增加负荷强度,则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定的~||~对于同一练习者言,如增加负荷数量,则间歇时间不变

18.“级”分为10级至1级,10级水平最高,1级最低。()

判断题

19.韧带拉伸训练时应该()

单选题

A. 猛拉猛练~||~找人强行拉伸~||~循序渐进

20.前跃步的动作要领是()。

多选题

A. 两脚同时蹬地向前跃进一步~||~保持原来架势~||~重心平稳前移~||~两脚稍离地即可

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