1.下劈是以（）为力点劈击

2.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

3.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

4.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

5.手刀主要用于（）攻击

6.两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

7.黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）

8.经常参与体育运动的人在安静时呼吸深而慢，8-12次/分，而缺少运动的人浅而快，12-18次/分。

9.跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）

10.太级是跆拳道等级考试中必考的项目（）

11.由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，也可用拳攻击对方面部。（）

12.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

13.运动中冷热的刺激，大量排汗，过快的连续收缩，会造成（）。

14.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

15.中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

16.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

17.（）经国际奥委会正式通过，跆拳道被列为2000年奥运会正式比赛项目。

18.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？

19.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

20.练好跆拳道，必具备（）素质训练。