1.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势

2.跆拳道比赛场地的形状是五菱形。

3.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。

4.低位实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。

5.在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段

6.后踢技术多用于（）

7.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）

8.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等，被称之为)。

9.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分组成。开始部分约占总时间的（）。

10.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

11.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

12.低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

13.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

14.跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

15.跆拳道段位中的七段和八段者被称为（）。

16.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

17.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。

18.跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。

19.太级是跆拳道等级考试中必考的项目（）

20.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）