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1.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果
单选题A. 腿部~||~肩部~||~腰部
2.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。
判断题3.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。
判断题4.跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。
多选题A. 开始部分~||~准备部分~||~基本部分~||~结束部分~||~整理部分
5.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。
单选题A. 60~||~90~||~120
6.侧向实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。
多选题A. 身体完全侧向~||~两脚在一纵轴线上~||~其他相同~||~双拳紧握
7.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）
判断题8.公认的段品势包括（）等。
多选题A. 高丽~||~金刚~||~太白~||~太级八章
9.欲攻击时，先使身体位置处于稳定的状态，使身体的重心移动较易（）
判断题10.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等，被称之为)。
单选题A. 教学原则~||~教学手法~||~预期原则
11.实战姿势站好,身体重心落在（）上,膝部略弯曲
单选题A. 前腿~||~后腿~||~两腿之间
12.跆拳道段位中的七段和八段者被称为（）。
单选题A. CrandMaster师圣~||~Master师贤
13.世界跆拳道联合会的英文缩写为（）
单选题A. ITF~||~WTF~||~JKD
14.练好跆拳道，必具备（）素质训练。
多选题A. 力量素质~||~速度素质~||~耐力素质~||~柔韧和灵敏素质
15.跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心
单选题A. 前脚掌~||~脚跟~||~脚底中心
16.普通人的呼吸差为（）厘米。
单选题A. 5~||~5-7~||~8
17.横踢时是以（）发力
单选题A. 腰~||~大腿~||~腹部
18.1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会（）
判断题19.我国传统养生保健的特点有（）。
多选题A. 顺应自然~||~保持生机~||~顺四时~||~适温寒
20.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）
单选题A. ITF~||~WTF~||~JKD
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