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1.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果
单选题A. 腿部~||~肩部~||~腰部
2.横踢时是以（）发力
单选题A. 腰~||~大腿~||~腹部
3.我国传统养生保健的特点有（）。
多选题A. 顺应自然~||~保持生机~||~顺四时~||~适温寒
4.跆拳道中模拟训练有（）。
多选题A. 按比赛要求进行实践~||~模拟裁判偏袒对手~||~模拟比赛时间~||~模拟赛前准备活动
5.普通人在安静时的每分钟呼吸次数为（）次。
单选题A. 12-18~||~14-19~||~16
6.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。
多选题A. 大地春绿~||~成长的草木~||~处于技术进步阶段~||~可以1抵2
7.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势
单选题A. 高高~||~高低~||~低高
8.跆拳道练习中，道服如有松开，应立即原地站立整理（）
判断题9.跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术
单选题A. 日本空手道~||~柔道~||~合气道
10.素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量
单选题A. 腰部~||~腿部~||~臂部
11.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）
单选题A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级
12.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出
单选题A. 左脚~||~右脚~||~左右脚同时
13.练好跆拳道，必具备（）素质训练。
多选题A. 力量素质~||~速度素质~||~耐力素质~||~柔韧和灵敏素质
14.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。
单选题A. 60~||~30~||~90
15.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
单选题A. 心理恢复~||~合理安排~||~积极性休息
16.WAB是国际跆拳道联合会倡导和推广的跆拳道（）
判断题17.主裁判有权掌握和控制整场比赛。
判断题18.划分比赛区与警戒区的线称为警戒线，比赛场地最外边的线称为边界线。（）
判断题19.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）
单选题A. ITF~||~WTF~||~JKD
20.实战姿势站立，后脚向前上步，紧接着前脚上一步，仍成实战姿势，被称之为（）。
多选题A. 前进步~||~冲刺步~||~上步~||~滑步
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