1.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。

2.掌握基本动作最理想的方法是（）

3.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

4.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动

5.跆拳道起源于（）

6.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势

7.使用脚的技术必须用踝关节以下脚的前部击打。（）

8.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。

9.实战中使用前进步，其作用是迅速接近对方，直接横踢、双飞踢等进攻技术。

10.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

11.足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。

12.下面不是练习跆拳道的作用的是（）

13.跆拳道品式中的太级一共分为（）章？

14.实战姿势站好,身体重心落在（）上,膝部略弯曲

15.跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）

16.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。

17.我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位

18.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）

19.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）

20.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。