1.步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步

2.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？

3.手刀主要用于（）攻击

4.ITF主要提倡跆拳道的（）

5.太极一章中，并不包括以下哪个动作（）

6.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

7.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

8.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。

9.跆拳道练习时发声的作用是气合。

10.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。

11.裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。

12.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

13.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

14.竞技跆拳道中的头部、颈部、胸部、肋部、腹部、腰、裆被称为（）。

15.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

16.我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。

17.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

18.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

19.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

20.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。