1.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

2.跆拳道不穿护具可以比赛。

3.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

4.当对手攻击时，转身后踢可以（）

5.素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

6.太极一章的第一个动作是（）

7.太极一章中，并不包括以下哪个动作（）

8.世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。（）

9.跆拳道实战中用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚等属判罚警告与判罚扣分犯规行为中的（）。

10.两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

11.竞赛规则规定，犯规累计达扣（）分，判其“犯规败”。

12.练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）

13.后踢技术多用于（）

14.虚步是指（），右脚在前称右虚步。

15.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）

16.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

17.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

18.品势中的手刀是指（）。

19.中国跆拳道筹备小组成立于（）年。

20.跆拳道练习中，急性软组织损伤的治疗可分为（）。