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1.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势
单选题A. 高高~||~高低~||~低高
2.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。
单选题A. 清晨~||~8-9时~||~11-12时
3.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。
判断题4.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）
单选题A. 先向教练立正行礼~||~站在队伍的最后排加入训练~||~大声喊报告，得到允许后进场
5.在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。
单选题A. 头~||~膝关节~||~肋
6.手刀主要用于（）攻击
单选题A. 掌~||~掌外沿~||~掌内沿
7.竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。
判断题8.太极一章的第一个动作是（）
单选题A. 左转下格档~||~起势~||~右转下格档
9.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）
单选题A. 蓝色~||~黄色~||~白色
10.虚步是指（），右脚在前称右虚步。
多选题A. 与后弓步相似~||~前脚掌点地，脚跟提起~||~身体重心落在后脚~||~左脚在前称左虚步
11.下劈是以（）为力点劈击
单选题A. 脚掌~||~脚后跟~||~以上均可
12.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥
单选题A. 速度~||~力量~||~速度与力量
13.运动中冷热的刺激，大量排汗，过快的连续收缩，会造成（）。
单选题A. 肌肉痉孪~||~肌肉拉伤~||~肌肉收缩失调
14.跆拳道品式中的太级一共分为（）章？
单选题A. 4章~||~6章~||~8章
15.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）
判断题16.臂的使用包括腕部和肘部。
判断题17.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）
判断题18.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）
判断题19.跆拳道品势中马步动作的要领是（）。
多选题A. 两脚之间保持两脚长的横向距离~||~两脚须保持左右平衡~||~膝关节屈90度，膝与脚尖垂直对齐~||~身体重心落在两腿之间，上体保持直立
20.跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别（）
判断题
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