1.双飞踢练习步骤（）。

2.前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步

3.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

4.跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。

5.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

6.跆拳道给人们留下的较深印象是，跆拳道练习者始终是在不同场合（）。

7.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

8.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

9.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。

10.跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心

11.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

12.（）经国际奥委会正式通过，跆拳道被列为2000年奥运会正式比赛项目。

13.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

14.我过社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级 别。 ) (

15.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。

16.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥

17.跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。

18.跆拳道起源于（）

19.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

20.跆拳道品势所涵盖的内容极其丰富,例型.意、实用、自我流、完善五层次，被称（）。