1.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

2.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）

3.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

4.经常参加体育运动的人在运动时，其每分钟的摄氧量为（）升。

5.用拳法进攻是不可以击打对手的（）

6.划分比赛区与警戒区的线称为警戒线，比赛场地最外边的线称为边界线。（）

7.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

8.比赛中击中对方腰部以下同样能得分（）

9.在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）

10.跆拳道品势所涵盖的内容极其丰富,例型.意、实用、自我流、完善五层次，被称（）。

11.跆拳道起源于（）

12.掌握基本动作最理想的方法是（）

13.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动

14.冲拳攻击部位为中段胸部，（）

15.在秋季的假日里，人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步，俗称（）。

16.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

17.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

18.跆拳道练习时发声的作用是气合。

19.跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）

20.下劈经常与（）结合起来用。