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1.无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）
单选题A. 以柔克刚~||~以刚制刚~||~刚柔并济
2.垫步的要领（）。
多选题A. 右架站立~||~右脚垫步时~||~左脚要迅速提起~||~身体重心落在右腿上，右膝微屈
3.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）
单选题A. 先向教练立正行礼~||~站在队伍的最后排加入训练~||~大声喊报告，得到允许后进场
4.比赛垫子是由8 ×8 平方米。
判断题5.跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目
单选题A. 团队技术~||~双人技术~||~个人技术
6.一般而言， 确定器械练习组次时， 大肌肉群练习的组次可少些， 小肌肉群的练习组次可多写。 （）
判断题7.发展腿部肌肉力量的形式有（）。
单选题A. 各种负重的蹲跳~||~仰卧起坐~||~负重转腰~||~体前屈压腿
8.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）
判断题9.跆拳道中常用的心理放松训练有（）。
多选题A. 呼吸调节训练~||~自我暗示放松~||~音乐调节训练~||~模拟训练
10.竞赛规则规定在比赛开始后（）分钟仍未到场者，按自动弃权论。
单选题A. 1~||~2~||~15
11.初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。
单选题A. 意~||~实用~||~型~||~完善
12.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。
单选题A. 实用~||~完善~||~无极~||~意
13.下面不是练习跆拳道的作用的是（）
单选题A. 改善与增强体质~||~在别人面前炫耀武力~||~培养高品格的修养
14.练好跆拳道，必具备（）素质训练。
多选题A. 力量素质~||~速度素质~||~耐力素质~||~柔韧和灵敏素质
15.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立，初学者先学会用脚去踢对方的（）技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）技术高超的可用脚去踢对方的（）。
多选题A. 腿~||~胸~||~发髻~||~后背
16.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。
单选题A. 7-8~||~7-11~||~10-15
17.跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）
判断题18.增加速度的方法和身体重心的移动没设么关系（）
判断题19.比赛中被一方击中头部受伤严重的运动员，（）天内不得参加比赛。
单选题A. 20~||~30~||~40
20.公认的段品势包括（）等。
多选题A. 高丽~||~金刚~||~太白~||~太级八章
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