1.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是（）

2.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

3.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命 活动

4.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）

5.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

6.《中华人民共和国劳动法》规定，劳动合同可以约定试用期。 试用期最长不得超过（）个月

7.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立，初学者先学会用脚去踢对方的（）技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）技术高超的可用脚去踢对方的（）。

8.配合“喂招”练习是跆拳道战术种类之一。

9.循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。

10.跆拳道品势中的步型有（）。

11.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

12.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

13.直接式进攻战术是跆拳道战术的种类之一。

14.后踢技术多用于（）

15.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

16.从四段到六段属于高水平段位。

17.体育运动前，要做好（）等准备活动。

18.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果

19.1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会（）

20.裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。