1.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

2.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

3.跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）

4.跆拳道比赛中，因扣分造成甲乙双方3局同分时，应判（）。

5.当对手攻击时，转身后踢可以（）

6.进攻者进攻后故意跌倒时，得分无效。

7.横踢击打靶面的具体部位是：（）

8.跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路.（）

9.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？

10.跆拳道练习中，急性软组织损伤的治疗可分为（）。

11.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

12.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

13.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

14.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

15.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）

16.横踢的顺序是（）

17.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。

18.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

19.运动重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。 ) (

20.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）