1.跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术

2.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？

3.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

4.世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。（）

5.规则规定（）可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下及两肋骨。

6.故意攻击背部是犯规行为。

7.下面不是练习跆拳道的作用的是（）

8.为提高教学效果，运用直观法，运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。

9.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

10.跆拳道分为竞技和品势。

11.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

12.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方

13.冷水浴每周（）次较为适宜。

14.跆拳道分10 级9 段。

15.比赛中被一方击中头部受伤严重的运动员，（）天内不得参加比赛。

16.普通人在安静时的每分钟呼吸次数为（）次。

17.包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）

18.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

19.横踢时易犯的错误（）。

20.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。