1.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥

2.冷水浴每周（）次较为适宜。

3.（）经国际奥委会正式通过，跆拳道被列为2000年奥运会正式比赛项目。

4.《中华人民共和国劳动法》规定，劳动合同可以约定试用期。 试用期最长不得超过（）个月

5.跆拳道比赛中平分将要采取突然死亡法。

6.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

7.跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。

8.跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）

9.受伤在24-48小时后，其处理方法有（）。

10.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

11.跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）

12.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

13.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

14.循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。

15.低位实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。

16.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

17.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

18.跆拳道中太极章法的修习是为了（）

19.侧向实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。

20.在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力