1.跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平（）

2.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

3.原地换步的要领（）。

4.从初段到三段是黑带新手段位。

5.跆拳道中对拳的训练和对脚的训练是同样重要的（）

6.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。

7.使用脚的技术必须用踝关节以下脚的前部击打。（）

8.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

9.跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）

10.在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）

11.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

12.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。

13.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

14.主裁判有权掌握和控制整场比赛。

15.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手

16.腰部以下的护具分别是护膝。

17.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

18.脚法是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

19.用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。

20.跆拳道比赛禁止击打后脑。