1.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

2.跆拳道在（）年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。

3.在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）

4.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

5.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。

6.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）

7.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

8.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）

9.足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。

10.世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。（）

11.（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。

12.未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）

13.黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）

14.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

15.（）韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。

16.世界跆拳道联盟简称WTF。

17.直接式进攻战术是跆拳道战术的种类之一。

18.裁判员可以携带与妨碍比赛无关的物品。

19.冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）

20.故意攻击背部是犯规行为。