1.黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）

2.竞技跆拳道中的头部、颈部、胸部、肋部、腹部、腰、裆被称为（）。

3.在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作

4.臂的使用包括腕部和肘部。

5.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

6.横踢时是以（）发力

7.跆拳道比赛中比分最高分为10分。

8.（）年成立了国际跆拳道联盟ITF，崔泓熙任首届联盟主席。

9.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

10.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

11.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）

12.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

13.比赛中击中对方腰部以下同样能得分（）

14.跆拳道品势的定义概括为（）。

15.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

16.跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用？（）

17.实战姿势中,两臂放的位置是（）

18.跆拳道分10 级9 段。

19.跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路.（）

20.世界跆拳道联合会的英文缩写为（）