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1.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动
单选题A. 之后~||~之时~||~之前
2.从初段到三段是黑带新手段位。
判断题3.跆拳道中对拳的训练和对脚的训练是同样重要的（）
判断题4.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。
判断题5.跆拳道分10 级9 段。
判断题6.在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）
单选题A. KO胜~||~优势胜~||~主裁判终止比赛胜
7.跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心
单选题A. 前脚掌~||~脚跟~||~脚底中心
8.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
单选题A. 伸膝送髋顶髋~||~送髋伸膝顶髋~||~顶髋伸膝送髋
9.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）
单选题A. 先向教练立正行礼~||~站在队伍的最后排加入训练~||~大声喊报告，得到允许后进场
10.假设性空击训练，战例分析训练，模拟训练，按照比赛的要求进行实战都属于（）。
单选题A. 跆拳道战术训练的方法~||~跆拳道战术的种类~||~跆拳道的训练方法~||~跆拳道的技术练习
11.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命 活动
单选题A. 六大系统~||~七大系统~||~八大系统~||~九大系统
12.跆拳道一共有7腿1拳。
判断题13.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）
判断题14.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。
多选题A. 初步掌握动作，建立正确的表象与完整的动作概念~||~掌握技术动作，形成正确的技术动力定型~||~掌握组合技术，提高实践能力~||~反复练习的不间断性
15.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
单选题A. 20-25次/10秒~||~30次/10秒~||~18次/10秒
16.横踢时是以（）发力
单选题A. 腰~||~大腿~||~腹部
17.冲拳攻击部位为中段胸部，（）
单选题A. 上段头部~||~下段腰部~||~以上都是
18.故意攻击阴部的行为是犯规行为。
判断题19.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
单选题A. 心理恢复~||~合理安排~||~积极性休息
20.增加速度的方法和身体重心的移动没设么关系（）
判断题
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