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1.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。

单选题

A. 长期心理~||~自我暗示~||~想象训练

2.侧踢的动作要领强调（）。

单选题

A. 提膝向内脚勾脚展髋直线平蹬出腿，用脚掌外侧攻击对方。~||~用脚跟部位击打对方胸腹部。~||~直接提膝送髋，用前脚掌攻击对方。~||~提膝开髋转腰，支撑脚掌为轴，直线用脚面击打对方胸腹部。

3.在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标

单选题

A. 脚跟~||~前脚掌~||~脚刀

4.横踢的顺序是（）

单选题

A. 提膝弹腿~||~提膝翻胯弹腿~||~翻胯提膝弹腿

5.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

单选题

A. 耐力素质训练~||~有氧素质训练~||~速度素质训练

6.跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。

单选题

A. 20~||~22~||~24

7.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。

单选题

A. 6-8~||~8-12~||~10-13

8.在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）

单选题

A. 掌外延~||~掌根~||~掌面

9.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。

单选题

A. 60~||~30~||~90

10.跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15"，头部下倾45"，两手握拳贴于双腿两侧。（）

判断题

11.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。

单选题

A. 7-8~||~7-11~||~10-15

12.推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）

单选题

A. 腹部~||~胸部~||~头部

13.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

判断题

14.得分无效:使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为,得分无效。

判断题

15.两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

单选题

A. 标准实战姿势~||~低位实战姿势~||~侧向实战姿势

16.跆拳道比赛不分级别。

判断题

17.练好跆拳道，必具备（）素质训练。

多选题

A. 力量素质~||~速度素质~||~耐力素质~||~柔韧和灵敏素质

18.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。

多选题

A. 初步掌握动作，建立正确的表象与完整的动作概念~||~掌握技术动作，形成正确的技术动力定型~||~掌握组合技术，提高实践能力~||~反复练习的不间断性

19.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）

判断题

20.跆拳道共有24个特尔，第一个要学习的特尔是“统一”（）

判断题