1.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

2.右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）

3.跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。

4.上步常用于（）

5.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立，初学者先学会用脚去踢对方的（）技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）技术高超的可用脚去踢对方的（）。

6.普通人在安静时的每分钟呼吸次数为（）次。

7.至今，（）已成为世界最普及的武道）

8.中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

9.跆拳道的比赛区域应为（）平方米。

10.跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平（）

11.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

12.腰部以下的护具分别是护腿与护裆

13.跆拳道是一项利用（）进行博击的对抗性运动。

14.我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。

15.跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。

16.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。

17.一般而言， 确定器械练习组次时， 大肌肉群练习的组次可少些， 小肌肉群的练习组次可多写。 （）

18.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）

19.黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。（）

20.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。