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1.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
单选题A. 心理恢复~||~合理安排~||~积极性休息
2.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。
单选题A. 清晨~||~8-9时~||~11-12时
3.我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。
单选题A. 1986年~||~1992年10月~||~1994年5月
4.横踢击打靶面的具体部位是：（）
单选题A. 脚跟~||~脚背~||~脚掌
5.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）
判断题6.世界跆拳道联合会的英文缩写为（）
单选题A. ITF~||~WTF~||~JKD
7.跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。
单选题A. 20~||~22~||~24
8.用脚面攻击对方的部位有
多选题A. 髋关节以上~||~锁骨以下被护具包围的部位~||~头部的侧前剖面
9.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。
多选题A. 竞赛~||~品势~||~功力检验
10.前跃步的错误动作是（）。
单选题A. 两脚依次向前跃进一步~||~两脚稍离地即可~||~身体重心平稳前移
11.跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15"，头部下倾45"，两手握拳贴于双腿两侧。（）
判断题12.包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）
单选题A. 360~||~180~||~540
13.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方
单选题A. 前腿~||~后腿~||~前腿或后腿
14.跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。
单选题A. 身体素质~||~心理素质~||~文化水平
15.素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量
单选题A. 腰部~||~腿部~||~臂部
16.1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会（）
判断题17.ITF主要提倡跆拳道的（）
单选题A. 品式修炼~||~实战和搏击~||~精神的培养
18.在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作
单选题A. 转胯~||~提膝~||~向前垫步
19.主裁判有权掌握和控制整场比赛。
判断题20.横踢时是以（）发力
单选题A. 腰~||~大腿~||~腹部
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