1.体育锻炼的原则通常包括（）方面。

2.跆拳道品势中马步动作的要领是（）。

3.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

4.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势

5.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）

6.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

7.包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）

8.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

9.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

10.体育教学中往往有人不能正常地参与激烈活动，如手术后、肝炎恢复期、小儿麻痹症、心肌炎等，建议进行（）。

11.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

12.跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以"始于礼，终礼"的武道精神为基础 （）

13.在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主，方法比较硬朗简练。

14.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

15.欲攻击时，先使身体位置处于稳定的状态，使身体的重心移动较易（）

16.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

17.下面不是练习跆拳道的作用的是（）

18.太极一章中，并不包括以下哪个动作（）

19.跆拳道中的级别与段位是通过腰带的颜色与标记来区分的。

20.得分无效:使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为,得分无效。