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跆拳道教练390道题

1.要在相对短的时间内学习更多的技术,需要()

单选题

A. 坚持不懈~||~选择优秀的师范~||~以上都是

2.下劈是以()为力点劈击

单选题

A. 脚掌~||~脚后跟~||~以上均可

3.练习者的腰带不是技术等级的标志。

判断题

4.竞技跆拳道中人体的要害部位有()。

多选题

A. 头部~||~颈部~||~胸部~||~裆等

5.品势的臂部动作有()。

多选题

A. 腕部~||~肘部~||~前臂和上臂

6.跆拳道比赛中比分最高分为10分。

判断题

7.跆拳道运动员的心理训练可分为()和赛前训练两大类。

单选题

A. 长期心理~||~自我暗示~||~想象训练

8.使用垫步,主要是在主动进攻时用()攻击对方

单选题

A. 前腿~||~后腿~||~前腿或后腿

9.推踢中,利用身体的重量和力量,伸腿送髋,主要攻击目标为对手的()

单选题

A. 腹部~||~胸部~||~头部

10.包括上步的旋风踢身体的旋转角度为()

单选题

A. 360~||~180~||~540

11.跆拳道地升级和升段,需要考察()

单选题

A. 特尔~||~道德方面的修养~||~以上都需要

12.血液约占体重的 7%-8%,具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 ()

判断题

13.运动中出现胃痉挛的原因有()。

单选题

A. 睡眠不足~||~激烈运动~||~空腹

14.运用间歇练习法的正确做法是()

单选题

A. 以健身为主要目的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分~||~对同一练习者而言,如增加负荷强度,则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定的~||~对于同一练习者言,如增加负荷数量,则间歇时间不变

15.跆拳道中常用的心理放松训练有()。

多选题

A. 呼吸调节训练~||~自我暗示放松~||~音乐调节训练~||~模拟训练

16.敬礼时应立正、两脚并拢,姿势端正()

判断题

17.血压可以反映心脏、血管的功能状态,是评定心血管机能的基 本指标。 ()

判断题

18.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

判断题

19.在跆拳道的修炼中,加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的()

判断题

20.跆拳道品势所涵盖的内容极其丰富,例型.意、实用、自我流、完善五层次,被称()。

单选题

A. 修为境界~||~知识境界~||~技术修炼

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