1.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

2.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）

3.有效得分部位:躯干中部、头部。

4.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

5.跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。

6.竞技跆拳道中的头部、颈部、胸部、肋部、腹部、腰、裆被称为（）。

7.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立，初学者先学会用脚去踢对方的（）技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）技术高超的可用脚去踢对方的（）。

8.跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）

9.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。

10.跆拳道比赛场地的形状是五菱形。

11.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

12.跆拳道只是人生的生存意识表现於躯体的一种运动（）

13.跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。

14.（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。

15.无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）

16.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。

17.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

18.素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

19.劳动者因工负伤并确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人 单位可依据《中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。（）

20.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。