1.良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）

2.我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。

3.跆拳道地升级和升段，需要考察（）

4.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

5.编排记录组应配备文件夹、圆珠笔、铅笔、橡皮、直尺、毛笔、墨水、复印纸、复写纸、白报纸、彩笔、双面胶、裁纸刀、公文袋、计算器及抽签用具。

6.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

7.前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步

8.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

9.体育运动前，要做好（）等准备活动。

10.受伤在24-48小时后，其处理方法有（）。

11.实战姿势站立，后脚向前上步，紧接着前脚上一步，仍成实战姿势，被称之为（）。

12.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

13.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

14.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手

15.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

16.在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主，方法比较硬朗简练。

17.步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步

18.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

19.用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。

20.九段为最高段位，被称为CrandMaster师圣。