1.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

2.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

3.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

4.跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。

5.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

6.侧踢的动作要领强调（）。

7.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

8.血压可以反映心脏、血管的功能状态，是评定心血管机能的基 本指标。 （）

9.跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别（）

10.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

11.跆拳道一共有7腿1拳。

12.初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。

13.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

14.增加速度的方法和身体重心的移动没设么关系（）

15.全国大学生跆拳道锦标赛男子最小级别是59公斤。

16.竞赛规则规定在比赛开始后（）分钟仍未到场者，按自动弃权论。

17.目前，世界上约有（）之众的爱好者参加跆拳道的练习。

18.横踢时是以（）发力

19.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

20.按照体育运动达到的主要目的，下面那个手段属于娱乐类手段 （）