1.冷水浴每周（）次较为适宜。

2.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。

3.在腿法练习中，用脚跟攻击的方法（）。

4.脚法是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

5.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

6.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

7.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是（）

8.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

9.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

10.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

11.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。

12.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

13.跆拳道给人们留下的较深印象是，跆拳道练习者始终是在不同场合（）。

14.低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

15.中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

16.跆拳道的比赛区域应为（）平方米。

17.黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？

18.掌握基本动作最理想的方法是（）

19.全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。

20.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。