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1.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
单选题A. 心理恢复~||~合理安排~||~积极性休息
2.比赛中甲方抓住乙方进攻的脚将其摔倒，应（）。
单选题A. 判罚扣分记1次~||~计得分~||~不计分
3.一般而言， 确定器械练习组次时， 大肌肉群练习的组次可少些， 小肌肉群的练习组次可多写。 （）
判断题4.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。
单选题A. 四肢~||~躯干~||~面部
5.假设性空击训练，战例分析训练，模拟训练，按照比赛的要求进行实战都属于（）。
单选题A. 跆拳道战术训练的方法~||~跆拳道战术的种类~||~跆拳道的训练方法~||~跆拳道的技术练习
6.前跃步的错误动作是（）。
单选题A. 两脚依次向前跃进一步~||~两脚稍离地即可~||~身体重心平稳前移
7.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方
单选题A. 前腿~||~后腿~||~前腿或后腿
8.直拳攻击的击打目标的部位为（）
单选题A. 整个拳面~||~食指和中指的指关节~||~中指和无名指的指关节
9.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）
判断题10.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）
单选题A. ITF~||~WTF~||~JKD
11.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动
单选题A. 之后~||~之时~||~之前
12.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。
判断题13.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）
单选题A. 先向教练立正行礼~||~站在队伍的最后排加入训练~||~大声喊报告，得到允许后进场
14.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）
判断题15.素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量
单选题A. 腰部~||~腿部~||~臂部
16.在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）
单选题A. 掌外延~||~掌根~||~掌面
17.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）
判断题18.我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。
单选题A. 1986年~||~1992年10月~||~1994年5月
19.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。
单选题A. 六级~||~七级~||~八级
20.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
单选题A. 20-25次/10秒~||~30次/10秒~||~18次/10秒
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