1.跆拳道的特点是以柔制刚（）

2.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

3.竞技跆拳道中人体的要害部位有（）。

4.跆拳道实战中，红方右架站位，蓝方右架站位被称为（）站位。

5.直拳攻击的击打目标的部位为（）

6.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。

7.跆拳道教学的基本任务之一是，学生初步具有跆拳道运动的教学、训练、竞赛组织、裁判和科研的能力。

8.跆拳道分10 级9 段。

9.血压可以反映心脏、血管的功能状态，是评定心血管机能的基 本指标。 （）

10.修炼者根据自身的条件，如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系，并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。

11.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

12.要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）

13.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

14.右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）

15.犯规行为中，判罚警告的犯规行为有（）。

16.跆拳道比赛不分级别。

17.跆拳道晋升考核中成绩低于50分将降低考核者的等级或段位（）

18.跆拳道是一项利用（）进行博击的对抗性运动。

19.练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）

20.黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？