1.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。

2.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

3.双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）

4.足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。

5.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。

6.用脚面攻击对方的部位有

7.初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。

8.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。

9.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

10.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

11.直接式进攻战术是跆拳道战术的种类之一。

12.竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。

13.受伤在24-48小时后，其处理方法有（）。

14.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

15.在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）

16.对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

17.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。

18.得分无效:使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为,得分无效。

19.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。

20.至今，（）已成为世界最普及的武道）