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1.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。
多选题A. 道生~||~摄生~||~养性~||~健生
2.循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。
判断题3.双飞踢练习步骤（）。
多选题A. 熟习左架横踢和右架横踢~||~利用交叉脚靶完整学习双飞踢动作~||~利用护具练习双飞踢，配合者原地快速换位。~||~熟练双飞踢且还可练习第二个横踢击打头部
4.在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）
单选题A. 后方~||~前方~||~不知道
5.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。
判断题6.横踢时是以（）发力
单选题A. 腰~||~大腿~||~腹部
7.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）
判断题8.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。
判断题9.跆拳道品势中马步动作的要领是（）。
多选题A. 两脚之间保持两脚长的横向距离~||~两脚须保持左右平衡~||~膝关节屈90度，膝与脚尖垂直对齐~||~身体重心落在两腿之间，上体保持直立
10.初步掌握动作，建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。
单选题A. 教学步骤~||~教学方法~||~教学原则
11.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
判断题12.比赛中，（）为主要进攻腿法
单选题A. 横踢~||~后旋踢~||~推踢
13.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。
判断题14.运动重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。 ) (
判断题15.跆拳道七段至九段只授予那些有很高学识造诣或对跆拳道有贡献的人（）
判断题16.受伤后24-48小时内，软组织出血，局部急性炎症时，其处理方法有（）。
多选题A. 冷敷~||~加压包扎~||~抬高肢体~||~内服七厘散等
17.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
单选题A. 伸膝送髋顶髋~||~送髋伸膝顶髋~||~顶髋伸膝送髋
18.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。
判断题19.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）
判断题20.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。
判断题
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