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1.韧带拉伸训练时应该（）
单选题A. 猛拉猛练~||~找人强行拉伸~||~循序渐进
2.拳法的进攻技术只限于（）进攻
单选题A. 摆拳~||~直拳~||~勾拳
3.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现
单选题A. 技术~||~礼仪~||~毅力
4.在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段
单选题A. 拳法~||~抱摔~||~腿法
5.跆拳道防守时应尽量闪躲，避免对手得分（）
判断题6.跆拳道品式中的太级一共分为（）章？
单选题A. 4章~||~6章~||~8章
7.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。
单选题A. 耐力素质训练~||~有氧素质训练~||~速度素质训练
8.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）
单选题A. 蓝色~||~黄色~||~白色
9.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。
判断题10.竞赛跆拳道的主要步法有（）。
多选题A. 上步~||~后撤步~||~前跃步~||~后跃步
11.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。
单选题A. 六级~||~七级~||~八级
12.手刀主要用于（）攻击
单选题A. 掌~||~掌外沿~||~掌内沿
13.下面不是练习跆拳道的作用的是（）
单选题A. 改善与增强体质~||~在别人面前炫耀武力~||~培养高品格的修养
14.跆拳道给人们留下的较深印象是，跆拳道练习者始终是在不同场合（）。
单选题A. 握手~||~行礼鞠躬~||~问好
15.臂的使用包括腕部和肘部。
判断题16.跆拳道品势所涵盖的内容极其丰富,例型.意、实用、自我流、完善五层次，被称（）。
单选题A. 修为境界~||~知识境界~||~技术修炼
17.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
单选题A. 心理恢复~||~合理安排~||~积极性休息
18.跆拳道品势所使用的拳法有（）。
多选题A. 正拳~||~勾拳~||~锤拳~||~冲拳
19.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。
单选题A. 7-8~||~7-11~||~10-15
20.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？
单选题A. 带子的长短~||~颜色的差别~||~带子上的特殊标记
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