1.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

2.有效得分部位:躯干中部、头部。

3.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

4.（）韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。

5.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）

6.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

7.实战姿势中,两臂放的位置是（）

8.跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平（）

9.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

10.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。

11.冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果

12.跆拳道的比赛区域应为（）平方米。

13.跆拳道不穿护具可以比赛。

14.跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）

15.跆拳道比赛中比分最高分为10分。

16.在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）

17.比赛中被一方击中头部受伤严重的运动员，（）天内不得参加比赛。

18.WAB是国际跆拳道联合会倡导和推广的跆拳道（）

19.足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。

20.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。