1.（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。

2.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）

3.比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

4.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）

5.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势

6.欲攻击时，先使身体位置处于稳定的状态，使身体的重心移动较易（）

7.在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）

8.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

9.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是（）

10.跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）

11.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）

12.教学中运用完整法，分解法，重复法与变换法等手段以达到（）效果。

13.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

14.脚法是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

15.在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）

16.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

17.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

18.运动中出现胃痉挛的原因有（）。

19.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）

20.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。