1.跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目

2.侧踢的动作要领强调（）。

3.普通成年人在安静时的血压则为（）。

4.冷水浴每周（）次较为适宜。

5.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立，初学者先学会用脚去踢对方的（）技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）技术高超的可用脚去踢对方的（）。

6.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。

7.步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步

8.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。

9.按照体育运动达到的主要目的，下面那个手段属于娱乐类手段 （）

10.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

11.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

12.使用电子护具时，设1名主裁判和3名副裁判。

13.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）

14.跆拳道比赛禁止击打后脑。

15.1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

16.实战中使用撤步，其作用躲闪对方的进攻。

17.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

18.在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）

19.欲攻击时，先使身体位置处于稳定的状态，使身体的重心移动较易（）

20.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？