证券从业资格

1.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

判断题

2.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

单选题

A. 各种负重的蹲跳~||~仰卧起坐~||~负重转腰~||~体前屈压腿

3.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）

判断题

4.跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。

多选题

A. 开始部分~||~准备部分~||~基本部分~||~结束部分~||~整理部分

5.黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）

单选题

A. 前踢~||~后旋踢~||~旋风踢

6.下劈经常与（）结合起来用。

单选题

A. 外摆~||~内摆~||~以上都是

7.跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。

单选题

A. 身体素质~||~心理素质~||~文化水平

8.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

判断题

9.1992年，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。

判断题

10.九段为最高段位，被称为CrandMaster师圣。

判断题

11.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体温及防御等机能。（）

判断题

12.初步掌握动作，建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。

单选题

A. 教学步骤~||~教学方法~||~教学原则

13.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。

多选题

A. 大地春绿~||~成长的草木~||~处于技术进步阶段~||~可以1抵2

14.在秋季的假日里，人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步，俗称（）。

单选题

A. 日光浴~||~空气浴~||~户外运动

15.跆拳道品势的定义概括为（）。

多选题

A. 融合跆拳道精神~||~技术的精髓~||~直接或间接体现身心修养~||~攻防原理的行为样式

16.运用间歇练习法的正确做法是（）

单选题

A. 以健身为主要目的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10%，低于100次/分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定的~||~对于同一练习者言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

17.良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）

判断题

18.低位实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。

多选题

A. 两腿屈膝的角度加大~||~身体重心降低~||~上体微向前倾~||~两脚的前后距离也稍宽

19.用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的（）。

单选题

A. 体力程度~||~耐力程度~||~功力程度

20.在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力

单选题

A. 吐气~||~吸气~||~屏息