1.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果

2.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动

3.跆拳道的三大技术包括（）

4.在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段

5.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是（）

6.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。

7.实战姿势中,两臂放的位置是（）

8.跆拳道的比赛区域应为（）平方米。

9.发展腿部肌肉力量的形式有（）。

10.手刀亦叫空手刀,手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。

11.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方

12.直拳攻击的击打目标的部位为（）

13.腰部以下的护具分别是护膝。

14.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出

15.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分组成。开始部分约占总时间的（）。

16.跆拳道比赛中平分将要采取突然死亡法。

17.空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。

18.（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演

19.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

20.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。