1.黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？

2.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

3.腰部以下的护具分别是护腿与护裆

4.跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等（）

5.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

6.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

7.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

8.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

9.跆拳道起源于（）

10.跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）

11.跆拳道只是人生的生存意识表现於躯体的一种运动（）

12.（）正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一位协会主席。

13.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

14.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。

15.跆拳道比赛场地的形状是五菱形。

16.世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。（）

17.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

18.跆拳道给人们留下的较深印象是，跆拳道练习者始终是在不同场合（）。

19.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。

20.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。