1.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

2.跆拳道练习时应衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态（）

3.侧向实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。

4.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？

5.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

6.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果

7.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

8.运动中冷热的刺激，大量排汗，过快的连续收缩，会造成（）。

9.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手

10.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

11.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

12.世界跆拳道总部设在（）

13.跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。

14.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

15.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

16.跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。

17.用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。

18.（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。

19.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

20.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。