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1.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命 活动
单选题A. 六大系统~||~七大系统~||~八大系统~||~九大系统
2.循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。
判断题3.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。
单选题A. 整理部分~||~结束部分~||~放松部分
4.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手
单选题A. 放松~||~绷紧~||~以上皆可
5.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）
单选题A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级
6.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。
判断题7.垫步的要领（）。
多选题A. 右架站立~||~右脚垫步时~||~左脚要迅速提起~||~身体重心落在右腿上，右膝微屈
8.冷水浴每周（）次较为适宜。
单选题A. 1~||~2~||~3
9.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）
判断题10.虚步是指（），右脚在前称右虚步。
多选题A. 与后弓步相似~||~前脚掌点地，脚跟提起~||~身体重心落在后脚~||~左脚在前称左虚步
11.我过社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级 别。 ) (
判断题12.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）
判断题13.推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）
单选题A. 腹部~||~胸部~||~头部
14.上步常用于（）
单选题A. 引诱对方进攻~||~逼迫对方后退~||~A+B
15.在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）
单选题A. 掌外延~||~掌根~||~掌面
16.由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，也可用拳攻击对方面部。（）
判断题17.前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动
单选题A. 之后~||~之时~||~之前
18.跆拳道起源于日本。
判断题19.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）
判断题20.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）
单选题A. 横叉~||~竖叉~||~同样重要
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